Kebanyakan dari kita memiliki “kamus” sendiri untuk jenis makanan yang dikonsumsi setelah berolahraga. Iya dong, kan sudah membakar kalori.. Salah makan bisa sia-sia effort kalian untuk mendapatkan berat badan ideal. Lalu, tahukah kita, bahwa sebelum berlatih fisik, tubuh kita juga memerlukan asupan makanan yang baik dan seimbang. Sumber makanan tersebut tidak hanya memberikan energi pada …
Hola Travellers – Ada agenda ke Luar Negeri (LN) dalam waktu dekat ? Pastikan Paspor kalian masih valid yahh. Jangan coba-coba ngetrip ke LN kalau masa berlaku paspor kalian kurang dari enam bulan. Andaikan masih nekad, ujug-ujugnya seperti kisah Trinity nih http://naked-traveler.com/2014/10/14/gagal-ke-myanmar/ Saya pribadi hampir saja batal liburan ke Australia (Desember 2014) karena kasus yang …
Sedang di pulau Dewata? Lupakan pasir putih, ombak kejar-kejaran, babang surfers bermata biru dengan dada bidang dan lumba-lumba lucu. Sesekali mainlah ke Gunung Batur, Kintamani, Bangli. Gunung berapi aktif yang berada di ketinggian 1.717 mdpl (meter di atas permukaan laut) masuk dalam Jejaring Geopark Global (September, 2012) dengan luas 2,528 Ha. Butuh sekitar dua jam …
Oktober 2012 – Saya bersama teman-teman (para srikandi) kantor berencana menyeberang ke Pulau Mursala dari kota Sibolga. Kota yang terletak di pantai barat pulau Sumatera ini lebih populer dibanding Kabupatennya yaitu Kabupaten Tapanuli Tengah (TapTeng). Gambarannya sih seperti ini: traveller yang berasal dari luar Medan harus terbang dahulu menuju Bandara Kuala Namu di Medan. Perjalanan …
Tahun 2018 menghadirkan tiga event olahraga bertaraf International. Dimulai dari Pesta Olahraga Negara Persemakmuran 4 – 15 April 2018 di Gold Coast, Australia. Catatan kecil saya tentang Commonwealth Games, bisa klik di https://www.kompasiana.com/etrisnawati/5ac07eeb16835f17d36cc6a3/the-gold-and-the-cheater 14 Juni hingga 15 Juli 2018 ada gelaran Piala Dunia yang ke-21 yang diselenggarakan di Negeri Beruang Merah. Sebanyak 32 skuat terpilih akan tampil …
Perjalanan saya di Queensland hari ini tidak lagi menyusuri Surfers Paradise atau berpetualang ke Outback melainkan melihat sejarahnya. 104 tahun silam dipringati sebagai hari Anzac di Australia dan Selandia Baru. 25 April 1915 tentara Australia dan Selandia Baru yang merupakan bagian koalisi Inggris ikut ambil bagian dalam pertempuran Perang Dunia I. Saat itu Australia baru …
Would you like to develop your interest in yoga? Or if you are already a yoga teacher, would you like to share and expand your knowledge ? Read this if you want to get more from yoga Minggu pagi Jakarta diramaikan dengan kegiatan Hari Bebas Kendaraan Bermotor (HBKB) alias Car Free Day (CFD). Wilayah yang …
Kartu Kuning Meningitis Jadi, schedule saya ke kota Pahlawan kali ini ada kaitannya dengan rencana perjalanan ibadah. Setibanya di Surabaya saya langsung memesan taksi menuju tempat tinggal orang tua dan istirahat. Penat setelah perjalanan panjang dua hari satu malam – Dari Bieureun – Medan dengan bus Sempati Malam. Kesokan harinya, kami menuju Kantor Kesehatan Pelabuhan yang berada …
Pinjem IG Trinity Literasi di Indonesia memang masih rendah dibanding negara lain. Padahal kita smua tahu bahwa membaca adalah jendela dunia. Berdasarkan data yang dilansir oleh Central Connecticut State University di New Britain, Amerika Seritkat, lima negara pada posisi teratas dalam bidang literasi yaitu, Finlandia, Norwegia, Swedia, Denmark dan Islandia. Indonesia di mana yah? Ternyata …
I like to starting project in January. That’s the best time to start something. It’s so inward. Carolyn Chute Matahari di awal 2018 2017 menghantarkan saya mengenal lebih dekat wajah Nusantara dan berkesempatan menjejakan kaki di belahan bumi lain. Episode travelling tersebut saya rangkum di bawah ini; Januari Udara pertama 2018 yang saya rasakan di …